Este es un libro ideado para ayudar a cualquiera que este esforzandose por romper el circulo de la adiccion a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con exito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor exito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafia la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integracion de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adiccion y proporciona un metodo paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubriras como: reconocer el proposito al que sirve tu habito nocivo y como llenar ese vacio; identificar los desencadenantes y evitar las recaidas; lidiar con el estres de formas que te proporcionen un alivio duradero y no un «subidon» temporal; contrarrestar el estres mediante la meditacion, y escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias.
Autor: David Simon; Chokpra
Editorial: Ediciones Obelisco S.L.
Año: 2019
Idioma: Español
N° páginas: 200
Encuadernación: Tapa blanda
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